手机浏览器扫描二维码访问
赵泗的璞玉光环虽然逆天,但是并不能虚空止血,也不能让一个暴饮暴食的胖子凭空变瘦,更不能让一个没有锻炼过的人浑身肌肉。
本质上来说,赵泗的璞玉光环提供的功能是恢复hp,而减肥锻炼身体提供的功能是增加hp上限。
就目前始皇帝的年龄和满是毛病的身体条件,如果不锻炼身体,血条也长不到哪里去,赵泗知道,自己不可能永远绑在始皇帝身上,也不可能让始皇帝永远倚靠璞玉光环。
总不能自己前脚走了后脚始皇帝就要原地暴毙,那种画面想想都过于抽象。
等到随着年龄增加,始皇帝的血条越来越短,岂不是干啥自己都要亦步亦趋?
外在因素终究只能影响一时,健康的身体才是始皇帝最大的本钱。
和夏无且经过磋商以后,赵泗拿下了始皇帝一日三餐的制定权和日常锻炼的指导权。
始皇帝并未有过多异意,选择了从善如流。
“始皇帝续命计划3.0正式启动!”
赵泗心中呢喃,面带喜色。
啧,一个拥有健康身体的始皇帝,一个精力充沛的工作狂,那将会是六国余孽的噩梦!
第一百一十七章始皇帝发现了华点!
尔后两天,赵泗开始深度参与始皇帝的进食和医疗以及锻炼过程之中。
关于饮食方面,以肉为主,粮为辅,多补充蔬菜以及蛋白质,赵泗更是干脆接过了厨子的工作,专门为始皇帝制作一日三顿减肥餐。
因为始皇帝特意要求赵泗宫中同食的缘故,也直接省略了试毒的步骤,反正赵泗是要先吃的。
赵泗制作减肥餐的功底还在,虽然这个时代的原材料有些单一,调味品较为匮乏,但是依旧难不倒赵泗。
关于身体方面,则定下了早晚各半个时辰的运动方案,总计一天运动两个小时。
始皇帝身体本就是强弩之末,体内又淤积毒素,故而运动时间不能太长,运动量也不能太大,优先减重的同时再辅导锻炼,以避免体重大幅度下降而导致身体出现异常反应。
皇宫之中,赵泗和始皇帝正在顶着初升的朝阳慢跑。
赵泗倒是无所谓,他身体倍棒,始皇帝却是满头大汗,很显然,始皇帝年纪太大,体重过高,肺活量过大,长期服用金丹造成的副作用,让始皇帝哪怕面对低强度锻炼也难以招架。
始皇帝在前,赵泗落后半步,跟在始皇帝侧面,陪跑的同时辅助始皇帝调整呼吸,节奏,同时时刻关注始皇帝的即时情况,发现始皇帝出现透支情况,要立刻变跑为走,放缓节奏。
始皇帝骨子里是一个十分要强的人。
对于始皇帝而言,透支身体是一种常态。
但是锻炼身体并非一蹴而就,透支身体也并不能起到锻炼的效果,健身的本质是挖掘身体的可调动资源,而非强行透支,凭借意志力强行透支身体反而适得其反,故而赵泗的角色就至关重要,他是整体的节奏的主导和把控之人。
好在,赵泗和夏无且交流了很多经验,赵泗对始皇帝的身体有更多的了解,知道始皇帝目前大概可以承受的极限范围。
约莫小半个时辰的慢跑以后,并没有立刻停下,而是引导始皇帝改跑为走,从快走到慢走,一直持续到始皇帝的呼吸恢复正常,尔后又进行了一系列的拉伸和热身运动以后,早上的锻炼才算结束。
尔后,赵泗马不停蹄的去给始皇帝准备早膳。
清煮鸡肉,水煮青菜,外加小半碗肉羹。
碳水蔬菜和蛋白质该有的都要有,三者缺一不可。
服用过早膳以后,辅助始皇帝进行办公。
赵泗负责进行自己的种子调配计划,始皇帝处理政务,偶尔叫赵泗翻找一些资料和奏折以作核对。
“将去年会稽郡的奏表寻来。”
始皇帝跪坐在案几之前皱了皱眉头。
……
时间就此一点一滴过去,始皇帝每办公两刻,赵泗都会提醒始皇帝起身做一些辅助活动,拉伸肩膀,脖颈,脊椎,放松跪坐压迫的腿部肌肉,同时展目风景,给予眼睛一定的放松时间。
一朝魂穿异世,醒来美男在侧。废柴王女重生啦,却被一纸婚书许给邪王。王女从此,我的命运我说了算。走,逃婚去!邪王逃到本君怀里来!王女你个堂堂魔君大人,不是应该冷冷的吗?怎么像个小屁孩?...
foreverthereshallbecoldunderthesun烈日虽在,终有酷寒)riverwillrundryandtheforestswither(河溪湍急,终将干涸草木青葱,终为枯朽)thestarsshallgrowdimflickeranddie(辰星闪耀,终归黯淡)anddeathshallreignfromforevertoforever(唯有死亡,永恒永恒!)我们将从我们的坟墓中爬出来,向生者的世界进军。每一个死去的凡人都将会增加我们的数目,直到仅有一个黑暗的世界存在。只有到那时候,世界才会了解在不死的和平中所运行的永恒的秩序。书友群152716641...
第一次看到你时的模样,穿着一件像是爸爸衣柜里的蓝白Polo衫,一条秋装校裤,一双耐克篮球鞋,依靠在门厅立柱,和朋友谈笑着,微风吹起你的刘海,那双明亮的眼眸伴着你的笑容变成了月牙形,这一眼便成了永远。...
她,本是叱咤战场的蘅云战神,征战无数,名声响彻中原地带,却因为皇帝的无能被迫饮下毒药赴狄荣国和亲。她痛恨这一切,千方百计想要回到蘅云与亲人团聚,奈何那狄荣国的太子,偏偏一往情深地爱着她,宠着她,迁就她,让她面对离开的时候犹豫了。后来,她终于想通一切,和他伉俪情深,强强结合,扫清各国,自此称霸中原。...
他拥有魔神血脉,在四大家族的比武大会上奇招频出,一鸣惊人,从此迈上血腥恶魔之路,各路追杀磨砺其无上意志,各方势力诚服其强大武力,各色女人拜倒其绝世魅力,然而杀戮无止境,巅峰不可求,最终他能否用鲜血缔造魔神传奇,主宰天下?...
洛洛性命难保被送往异世,没有想到她竟然悲催的被抬往秦王府冲喜。据说秦王身中剧毒,命不久矣。为了保命,她竭尽全力帮秦王解毒,谁知这一发不可收拾了。王爷,您这是作甚?本王余毒未清!某王爷说着解开了她的衣服,开始嗯!解毒!次日,某女为了躲避夜夜要解毒的某王,爬到树上睡觉,谁知夜半醒来身边竟然又是某王。王爷,您这又是作甚?本王夜半毒发,需要解毒!泥煤的,这厮日日解毒,夜夜解毒...